13 Feb, 2025

TrainHeroic’s Top Online Bodybuilding & Physique Programs |

It’s Time to Become Your Biggest & Baddest Time to maximize your genes, get scary big and saucy lean with some of the top online programming for bodybuilders in the TrainHeroic Marketplace.  No more wandering into the gym without a plan or training through lame, repetitive workouts, unsure if you’re actually getting anywhere. No more […]

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Branding for Strength Coaches Part 3: Selling Your Programs

Promoting Your Programs Once your program page is optimized, the next step is to promote it effectively. Here’s how to get the word out and drive sales. Leverage Social Media This one feels like a gimme, but social media really is your best friend for spreading the word that your programs are finally up for […]

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Championnats du monde séniors haltérophilie 2024

Les Championnats du Monde 2024 de Bahreïn ont débuté sous le signe du changement, avec un meeting de la Fédération Internationale d’Haltérophilie (IWF) en ouverture de l’événement. À cette occasion, les nouvelles catégories de poids pour l’année 2025 ont été annoncées et officialisées. Ces Mondiaux, les premiers depuis les Jeux Olympiques, sont toujours imprévisibles. De […]

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Les nouvelles catégories de poids de corps pour 2025 ?

Lors du récent congrès de l’IWF (International Weightlifting Federation), tenu juste avant les Championnats du Monde 2024 qui débuteront le 6 décembre au Bahreïn, une annonce majeure a été faite : de nouvelles catégories de poids entreront en vigueur très prochainement. Ces modifications, qui touchent à la fois les hommes et les femmes. Football Prediction […]

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Comment se déroulent les élections de la FFHM ?

Le Comité Directeur, élu pour quatre ans, est l’organe central de gestion de la fédération. Composé de 30 membres, il assure une représentation équilibrée des différentes catégories de licenciés et métiers de l’haltérophilie. On y retrouve notamment des entraîneurs, des arbitres, des médecins, et des sportifs de haut niveau, reflétant la diversité de la FFHM. […]

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Does Beta Alanine Make You a Better CrossFit Athlete?

What is Beta-Alanine? Beta-alanine is a non-essential amino acid that your body produces on its own, but also gets from some foods like meat and fish. Beta-alanine combines with another amino acid called histidine to form carnosine, a molecule that helps buffer the acidity in your muscles during exercise. Carnosine reduces the accumulation of lactic […]

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Tournoi international féminin de Lyon 2024

Le tournoi a vu le retour de nombreuses athlètes, témoignant de la qualité de l’événement et de l’attachement des compétitrices à cette compétition. Malgré l’absence de l’équipe de France sénior actuellement en Bulgarie pour les championnats d’Europe 2024, nous avons vu du beau spectacle et de belles performances, parmi elles, Marie MANTAROPOULOS, sacrée championne pour […]

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Branding for Strength Coaches Part 2: Getting Started in the TrainHeroic Marketplace

Key Branding and Optimization Tips Branding goes beyond a photo and a bio. Here are some essential tips for keeping your brand consistent throughout your profile. Consistency in Tone and Style Your brand voice should carry through every part of your profile. If your bio is more motivational, make sure your program descriptions are as […]

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L’arraché en Haltérophilie : Guide complet

L’arraché, nécessite plusieurs compétences physique, control, explosivité, mobilité, coordination, force. Pourquoi est-ce si important ? D’abord, il s’agit d’une épreuve classique en compétition d’haltérophilie, mais c’est aussi un excellent indicateur de votre puissance explosive et de votre technique globale. L’arraché n’est pas seulement une question de force brute. C’est le premier mouvement en compétition, il […]

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Winter Warfare: How to Bulk Up This Season

How to Train Both Hard & Heavy for Anabolic Success When it comes to lifting heavy or lifting hard, neither is best. Merging both heavy and hard lifting is best for providing a better stimulus for growth. When considering these two concepts, try the following format: Heavy Compound Movement: 2-3 sets (primary focus is “strength”) Heavy […]

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